Los beneficios de esta práctica desde edades tempranas:
- Serena el cuerpo y la mente inquieta.
- Desarrolla la flexibilidad y fuerza.
- Libera de ansiedad, miedos, angustias y obsesiones.
- Aclara los sentimientos.
- Trabaja la fuerza de voluntad.
- Fortalece el carácter y la disciplina.
- Produce alegría y confianza.
